Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όταν δεν κοιμόμαστε ποιοτικά και για ικανοποιητικό χρόνο, αυτό ίσως έχει ως αποτέλεσμα να αρρωσταίνουμε συχνά ή να έχουμε αυξημένα επίπεδα stress και νευρικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου