10 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν βλάβες στον οργανισμό

Τρώμε τα νύχια μας, «σπάμε» τα δάχτυλά μας, καμπουριάζουμε. Καθημερινές συνήθειες αμηχανίας όλων που πιστεύουμε ότι είναι αβλαβής. Η πραγματικότητα, όμως, είναι εντελώς διαφορετική. Οχι μόνο δεν είναι «αθώες» αλλά ευθύνονται και για πολλά προβλήματα υγείας που μας παρουσιάζονται.Οι 10 συνήθειες που κάνουν κακό στον οργανισμό μας είναι οι εξής:



• Δεν αλλάζουμε το σφουγγάρι που πλένουμε τα πιάτα (συγκεντρώνει τα περισσότερα μικρόβια από κάθε άλλο οικιακό αντικείμενο)

• Φοράμε συνέχεια τα ακουστικά (η καθημερινή τους χρήση για πολλές ώρες έχει σνα αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της ακοής)

• Τρώμε τα νύχια μας (τα εκατ. βακτήρια που υπάρχουν σε αυτά καταλήγουν στον οργανισμό μας)

• Κάνουμε διαρκώς «κρακ» στα δάχτυλα των χεριών (μπορεί να επιφέρουν ρήξη των συνδέσμων στις αρθρώσεις)

• Καμπουριάζουμε (προκαλεί πόνους στην πλάτη, κόπωση και κεφαλαλγία)

• Δεν κοιμόμαστε αρκετά (διαταράσσει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία)

• Παραλείπουμε το πρωινό γεύμα (μειώνεται η απόδοση του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα και βάζουμε... βάρος)

• Κοιμόμαστε με τους φακούς επαφής (ερεθίζονται τα μάτια μας, παθαίνουμε μολύνσεις ενώ η έλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στην όραση)

• Τρώμε αργά τη νύχτα (διαταράσσει το μεταβολισμό, προκαλεί δυσπεψία-καούρες και... παχαίνει)

• Δεν πίνουμε αρκετό νερό (διαταράσσει τη μνήμη, θαμπώνει το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανση)